Όταν το άγχος προκαλεί απώλεια μαλλιών

Σημασία της εσωτερικής ισορροπίας για την υγεία των μαλλιών

Η υπερβολική κόπωση στη δουλειά, οι οικογενειακές συγκρούσεις, μια ασθένεια -  το άγχος προκαλεί μεγάλη ένταση στον οργανισμό και αυτό επηρεάζει και την υγεία των μαλλιών.12 Όμως η τριχόπτωση λόγω άγχους δεν είναι αναπότρεπτο συμβάν. 

Πώς δημιουργείται η τριχόπτωση λόγω άγχους;10-12

Ο λόγος για τον οποίο πέφτουν τα μαλλιά σε καταστάσεις άγχους δεν έχει αποσαφηνιστεί πλήρως. Ενδεχομένως οι ορμόνες άγχους να προκαλούν φλεγμονές, οι οποίες διαταράσσουν τον κύκλο ζωής της τρίχας. Η τρίχα σταματάει να αναπτύσσεται, μεταβαίνει στη φάση ανάπαυσης και κάποια στιγμή πέφτει.

Επίσης, σε καταστάσεις άγχους είναι συχνό φαινόμενο να αμελούμε την υγιεινή διατροφή. Η ανεπαρκής πρόσληψη ζωτικών ουσιών μπορεί να αποδυναμώσει επιπλέον τις τρίχες. Και η ίδια η πτώση μαλλιών, όταν γίνεται αντιληπτή, αποτελεί από μόνη της σημαντικό παράγοντα άγχους.

Βοήθεια για τα μαλλιά σε περιπτώσεις διαρκούς άγχους11

Τα καλά νέα: Σε αντίθεση με άλλες αιτίες τριχόπτωσης μπορούμε να κάνουμε κάτι κατά του άγχους. Άλλωστε το διαρκές άγχος δεν μπορεί να προκαλέσει μόνο τριχόπτωση, αλλά και να θέσει μακροπρόθεσμα σε κίνδυνο την υγεία.

Το σημαντικότερο βήμα είναι η αναγνώριση του άγχους και των αιτιών του: Είναι μήπως η πίεση στην εργασία; Μήπως οφείλεται σε υπερβολική κόπωση από τις οικογενειακές υποχρεώσεις; Ίσως οι έγνοιες και σκέψεις μας στερούν την ανάπαυση; Μόλις ξεκαθαριστεί η αιτία της επιβάρυνσης, μπορούμε να δράσουμε κατά του άγχους και να αντιμετωπίσουμε τους λόγους πρόκλησής του.

Με χρονική καθυστέρηση: Τριχόπτωση μετά από οξείες κρίσεις10-11

Συχνά η αιτία για την τριχόπτωση που οφείλεται στο άγχος βρίσκεται στις επιβαρυντικές καταστάσεις της καθημερινότητας. Αλλά και οι οξείες κρίσεις, μια ασθένεια, μια εγχείρηση ή μια τραυματική εμπειρία, θέτουν τον οργανισμό σε κατάσταση συναγερμού, η οποία μπορεί να διακόψει ξαφνικά την ανάπτυξη των μαλλιών

Σε αυτήν την περίπτωση πολλές τρίχες μεταβαίνουν ταυτόχρονα στη φάση ανάπαυσης. Όταν τελικά ξαφνικά πέσουν μετά από δύο με τρεις μήνες, δεν μπορούμε εύκολα να συνδυάσουμε αυτό το γεγονός με την επιβαρυντική εμπειρία που βιώσαμε, αφού αυτή συνέβη πριν από αρκετό καιρό. 

Ενίσχυση για τα ταλαιπωρημένα μαλλιά 

Όποια και να είναι η αιτία των ταλαιπωρημένων μαλλιών που οφείλεται στο άγχος, δεν είναι μη αναστρέψιμη. Όταν ελαττωθεί η επιβάρυνση ή ξεπεραστεί η κρίση, τα μαλλιά αναπτύσσονται και πάλι όμορφα και δυνατά όπως πριν. Ιδιαίτερα σημαντική για την ενίσχυση της ανάπτυξης των μαλλιών είναι η ισορροπημένη διατροφή. Σε περίπτωση που η διατροφή δεν είναι ισορροπημένη ένα συμπλήρωμα διατροφής όπως το Priorin® Extra, μπορεί να βοηθήσει για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή.

Root wave
  1. Gehring W., Gloor M. Phototrochigram evaluation of hair growth products: results of a double-blind randomized study in women with androgenetic alopecia using an oral combination product of millet seed extract, L-cysteine, and calcium pantothenate, or placebo. Zeitschrift für Hautkrankheiten. 2000; 75:419-23

  2. Harrison S.,Bergfeld W. Diffuse hair loss: Its triggers and management, Cleveland Clinic Journal of Medicine, 2009 (June); Vol. 76; 6:361-367.

  3. Lenz H., Priorin® (Food), Priorin Science Pack 2.0, 2012, Bayer Consumer Care AG.

  4. Sinclair R. Female pattern hair loss: Current treatment (Review Article), Clinical Interventions in Aging. 2007:2(2) 189–199.

  5. Trüeb R. M. Aging of hair. Journal of Cosmetic Dermatology. 2005; 4:60-72.

  6. Price V. Androgenetic Alopecia in Women (Review Article), Journal of Investigative Dermatology Symposium Proceedings. 2003; 8:, 24–27.

  7. York K, Meah N, Bhoyrul B, Sinclair R. A review of the treatment of male pattern hair loss. Expert Opin Pharmacother. 2020 Apr;21(5):603-612. 

  8. Banka N, Bunagan MJ, Shapiro J. Pattern hair loss in men: diagnosis and medical treatment. Dermatol Clin. 2013 Jan;31(1):129-40

  9. Lolli F, Pallotti F, Rossi A, Fortuna MC, Caro G, Lenzi A, Sansone A, Lombardo F. Androgenetic alopecia: a review. Endocrine. 2017 Jul;57(1):9-17. 

  10. Lai JJ, Chang P, Lai KP, Chen L, Chang C. The role of androgen and androgen receptor in skin-related disorders. Arch Dermatol Res. 2012;304(7):499-510. 

  11. Shrivastava SB. Diffuse hair loss in an adult female: approach to diagnosis and management. Indian J Dermatol Venereol Leprol. 2009 Jan-Feb;75(1):20-7; 

  12. Garg S. and Messenger A. Alopecia Areata: Evidence-Based Treatments, Seminars in cutaneous medicine and surgery, 2009; 28:15-18.

  13. Madani S. and Shapiro J. Alopecia areata update, Journal of the American Academy of Dermatology, April 2000, Vol 42, Issue 4: 549–566.

  14. Herskovitz I, Tosti A. Female pattern hair loss. Int J Endocrinol Metab. 2013;11(4): e9860. 

  15. Finner AM. Nutrition and hair: deficiencies and supplements. Dermatol Clin. 2013 Jan;31(1):167-72. 

  16. Guo EL, Katta R. Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use. Dermatol Pract Concept. 2017;7(1):1-10. 

  17. Thom E. Stress and the Hair Growth Cycle: Cortisol-Induced Hair Growth Disruption. J Drugs Dermatol. 2016 Aug 1;15(8):1001-4.

  18. Peled JU. Psychosocial counseling may be best treatment for hair loss. Am Fam Physician. 2004 Mar 15;69(6):1362.